LIIKUTTAVAn kokonaisvaltaista hyvinvointia – pienryhmäliikuntaa, yksilöohjausta ja kalevalaista jäsenkorjausta.
Kauttamme saat tehokkaita ja monipuolisia pienryhmätunteja, yksityistunteja kaveri- työ- ja harrasteporukoille, yksilövalmennusta sekä kalevalaista jäsenkorjausta. Toimitilamme sijaitsee Pirkkalassa mutta tilauksesta liikutamme ihmisiä myös muualla Pirkanmaalla.
Kalevalainen jäsenkorjaus poisti jalka- ja lonkkakivut, joista olen kärsinyt jo useita vuosia! Enää ei edes pitkän lenkin jälkeen tullut leposärkyjä, aivan ihana tunne, kiitos tuhannesti <3
-Hannele
Ihanan seesteinen olotila tuli ”kylvystä”. Nautin ja palaan uudelleen. Uskomaton tunne, kun ei ole kipuja jäsenkorjaajan toimesta. Kipukroonikon mielipide. Varmasti palaan. Kiitos teille uskomattomasta kokemuksesta.
Ohjaus on tosi hyvää, tunnit tehokkaita ja hyvin suunniteltuja. Tosi kiva, kun on viikkotuntien lisäksi monipuolisia lyhytkursseja.
-Kaisu
Kiva pieni porukka! Ammattitaitoiset, miellyttävät vetäjät! Aina kiva tulla. Saa tarvittaessa myös henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa! Matalan kynnyksen toimintaa, helppo tulla ja tehdä sen hetkisen parhaansa! Saa tsemppiä ja kannustusta!
-Marja
Pienessä ryhmässä saa yksilöllistä ohjausta. Ryhmissä on hyvä henki. Tuntien sisältö on vaihteleva. Jokaisella tunnilla on myös huoltavia liikkeitä. Todella kätevää että muilla tunneilla saa käydä korvaamassa väliin jääneitä kertoja- tätä kautta tulee myös tutustuttua uusiin lajeihin.
-Anu
Kalevalainen jäsenkorjaus on ollut todella hyvää ja kehon fysiikkaa tukevaa. Satu on mukava ja lämmin tyyppi. Asiantuntija!
-Riikka
Kivat ja asiantuntevat ohjaajat, mukava ilmapiiri.
Pidän siitä miten Liikuttavalla huomioidaan jokainen yksilöllisesti, tunnet meidät nimeltä, otat huomioon ja neuvot vaihtoehtoisia liikkeitä, jos jollakulla on rajoitteita. Kahvakuula on aiemmin tuntunut kovin oudolta liikuntavälineeltä, mutta niinpä vaan se on ohjauksessasi tullut tutuksi ja kuulan kanssa tehtävä kiertoharjoittu onkin osoittautunut yhdeksi lempitreeniksi! Pidän siitä miten mm. kannustat nappaamaan ja kokeilemaan vielä sitä isompaakin kahvakuulaa 🙂 Ja hyvinhän se yleensä tsempattuna nousee! Tuntien korvausmahdollisuus on arjen kiireissä osoittautunut myös hyväksi jutuksi. Huoltotyöpajat olivat itselleni uusi löytö, toivon että ne jatkuvat.
Juoksuwörkshoppi oli tosi monipuolinen ja antoi enemmän kuin mitä olisin ennalta kuvitellut. Ja vinyasajoogassa on kivaa kun joka kerta tunti on erilainen.
Pieni ryhmä, innostava ohjaus, monipuolisesti eri ihasryhmiä haastavat liikkeet.
Elina on ihana! Tunnit tehokkaita, samalla kuitenkin ihanan rentouttavia ja rauhoittavia.
Parasta on ollut kokonaisuudet, kaikki tunnit todella hyviä ja ammattitaitoiset vetäjät!
Selkäjumppa on ollut asiantuntevaa ja tehokasta; olen tykännyt kovasti.
Monipuolisuus eri tuntien välillä. Pitkät yin-jooga workshopit ovat olleet todella hyviä, koska normaalisti koko kroppaa ei tule käytyä niin hyvin läpi ja tunnit käyvät samalla hyvin mindfulness-tunneista.
Parasta on henkilökohtainen opastus. Treenistä saa kaiken irti, kun puutut virheisiin. Hyvät alku- ja loppuvenyttelyt.
Tunnit on aina kivoja. Niissä on monipuolisesti liikkeitä koko kropalle. Hyvä että on aina pari kertaa sama treeni ja, sit taas vaihtuu ohjelma.
Olen saanut asiantuntevaa opastusta ja ohjausta. Sopivan kokoinen ryhmä ja vaihtelevat ja erilaiset ohjelmat tunneilla.
CrossCore on aivan huippu! Kaikilla tunneilla mahtavaa henkilökohtaista ohjausta ja mukavan vaihtelevat tuntisisällöt.
Mukava pieni porukka, vetäjät pystyvät antamaan kaikille henk.koht. ohjausta ja sinut huomioidaan henkilökohtaisesti joka kerta.
Paikka kodin lähellä, sopivan kokoinen ryhmä sekä erityisesti ohjaajat: ammattitaitoisia, ystävällisiä ja tsemppaavia ohjaajia. Kaunis kiitos.
Sinut otetaan henkilökohtaisesti huomioon. Tunneilla on rento ja iloinen ilmapiiri. Välillä kevyempiä ja välillä raskaampia reenejä, jokainen tunti on erilainen.
Pieni ryhmäkoko, ohjaajan henkilökohtainen apu ja ohjaus tunnin aikana. Kyselyihin ja muihin viesteihin saa aina nopean vastauksen, palvelukokemus on ollut aina todella positiivinen.
Mukavan kokoiset ryhmät, jossa kiva henki. Hyvät ohjaajat ja tarvittaessa saa henkilökohtaista opastusta
Maanantai-illan vinyasa on huippu! Sopivaan aikaan ja ihana aloitus viikolle. Myös Vinyasan jälkeinen yin on mainio ja mukava joskus korvata Yinissä ja saa näin ihanan tupla joogan viikon alkuun! Ohjaaja on mitä mainioin
Pienessä ryhmässä ohjaaja muistaa jokaisen haasteet ja vahvuudet. Ilmapiiri on porukassa hyvä ja ohjaajalta saa tsemppaavaa palautetta